来源：新浪网 | 2026-05-19 17:22:21 |
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不少减重人群习惯早餐戒掉碳水，实则是错误做法。早餐缺碳水易缺失日间能量，还会消耗体内蛋白质，合理吃碳才更利于科学控重。
本期理论及技术指导：
北京协和医院临床营养科主任 于康
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