焦点速讯:生酮减肥法真的有效吗?原理是什么?

来源:今日热点网 | 2023-04-25 15:51:55 |


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生酮减肥法,就是通过不摄入葡萄糖这类食物、多摄入脂肪,通过肝来产生酮这种物质,达到提供能量的目的,这样人体间接地就会把脂肪消耗掉,达到减肥的目的。生酮减肥也有一些注意事项,需要循序渐进,慢慢适应;时间不宜过久,生酮减肥一般20天为宜;生酮减肥因人而异,不要勉强。