腰部扭伤怎么办恢复快？提前预防更有效

来源：壹点网 | 2022-04-24 10:20:58 |

腰扭伤在日常生活中是经常出现的问题，比如，搬重物用力过猛，急转身或者是久坐后起身弯腰等，会突然感到腰部非常疼痛，情况比较严重的可能还会弯不了腰，这种情况就是“腰扭了”。那么，腰部扭伤怎么办恢复快呢？如果不是特别严重，可以通过休息、适当用药或者采取一些简单办法来缓解，如果症状没有得到很好缓解，建议去医院。当然，最好的办法是平时做好防护，预防腰部扭伤的发生。

腰部扭伤怎么办恢复快

(图源网络)

年轻人也会产生关节问题，及时补充骨胶原才是关键

很多人觉得“腰部扭伤是老年人才会出现的情况，年轻人不会有这方面的问题”，这就大错特错了。腰部扭伤通常是腰椎的小关节出了问题，这在老年人、久坐的“办公族”和劳动强度较大的工人中都是比较常见的。老年人会出现此类症状是因为老年人的关节经过了几十年的磨损和消耗，关节老化情况会比较常见，而年轻人很有可能因为过量运动、久坐、穿露膝装、肥胖等情况，出现软骨关节磨损现象。如果长期磨损的关节软骨无法得到及时的养护，发生崴脚、摔倒、腰部扭伤的概率就会大大增加，所以，提前预防很有必要。

说到预防，我们先来了解一下关节软骨相关的知识。众所周知，关节软骨是一层覆盖在关节骨骼末端的软组织，它具有弹性，能够帮助避免相连的骨骼直接摩擦产生疼痛不适感。而骨胶原分布在肌肉连接的肌腱中、关节连接的软骨组织和结缔组织的真皮层中，就像齿轮上的润滑油一样，起到润滑缓冲的作用。因此，针对软骨关节磨损的问题，关键在于补充足够的骨胶原。

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(图源产品详情图)

优质骨胶原蛋白，就选BLACKMORES澳佳宝骨胶原

目前，市场上的骨胶原产品比较多，质量也参差不齐，如何在良莠不齐的骨胶原产品中选出好产品是大家比较关心的问题。其实，骨胶原产品里面也有好选择，比如BLACKMORES澳佳宝骨胶原的主要成分FORTIGEL®水解胶原蛋白，它的吸收力就十分强，几乎能够完全被关节组织所吸收，还能通过刺激目标细胞在关节中起作用，促进骨胶原蛋白再生，达到更好的关节养护效果，赢得了不少消费者的认可。

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“三合一”养护，BLACKMORES澳佳宝骨胶原效果更出众

除了含有FORTIGEL®水解胶原蛋白，BLACKMORES澳佳宝骨胶原还特别添加了维生素D 500IU、维生素C 20mg、锌5mg、锰5mg、硼2.5mg、硅20mg等多种活性成分，可以做到关节、骨骼、肌肉“三合一”养护，不仅更加全面，还能发挥更大的作用，效果更好！

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包装便捷,服用更轻松

在满足良好养护效果的同时，产品的便携性也非常重要。一般来说，年轻人的生活节奏比较快，会更在意产品的便携性。在这一方面，BLACKMORES澳佳宝骨胶原使用分袋包装，小小一袋便携又低调，而且还能够和咖啡、果汁、运动饮料等饮品混合冲调服用。每天只需服用两袋，就能够补充骨胶原，缓解关节受损问题。

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针对“腰部扭伤怎么办恢复快”这个问题，除了在扭伤后进行必要措施，关键在于提前预防。养护好我们的关节，就可以大大降低腰部扭伤的概率，能三合一养护BLACKMORES澳佳宝骨胶原，相信它会是你不错的选择！

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